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運動康復課程

日期: 2018-06-13 來源:中力健身學院 閱讀:184

關節功能康復體態糾正課程(運動康復課程)(90課時)  重點,難點

  現代康復醫學包括物理療法、言語、矯正、心理、職業療法、康復工作以及體育療法。體育療法是主動療法、全身療法、自然療法,運動康復是新興的體育、健康和醫學交叉結合的前沿學科。采用適量的、定向或者有針對性的機體運動來幫助身體恢復到正常狀態,運動康復是私人健身教練后期成為專業人才必須掌握的專業技能


一、脊柱關節康復

1.頸椎病癥護理課程 

2.改善高低肩課程

3.脊柱側彎


二、腰骶康復

1.下背痛康復課程    

2.腰肌勞損康復課程

3.腰椎間盤突出康復課程 

4.腰骶關節康復課程


三、自由關節康復

1肩袖損傷康復課程 

2肩周炎康復課程

3網球肘康復課程    

4高爾夫球肘康復課程

5髖關節損傷康復   

6腕關節損傷康復

7膝關節康復課程


四、體態糾正

1.上交叉綜合癥

2.下交叉綜合癥

3.探頭

4.骨盆移位

5.不良腿型(O型腿、X型腿、XO型腿)

6.足部缺陷(高足弓、扁平足、拇指外翻等等)


五:小器械在運動康復中的應用


六:實戰課程:運動康復在私教工作中的應用

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